ทานเวย์โปรตีนอย่างไรเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

โดยเรามาแยกความแตกต่างกันง่าย ๆ แบบนี้เลย

ร่ม, ชุดกันฝน, เครื่องหอมในบ้าน, อุปกรณ์จัดเก็บทั่วไป

ช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น

มีไฟเบอร์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

กล้ามเนื้อทนมากขึ้นและฟื้นตัวได้ไว

มีกลูตามีนเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

โภชนาการมีบทบาทอย่างไรกับการออกกำลังกาย

ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อแน่นกระชับ ปราศจากไขมัน

กินง่านผสมน้ำเย็น…ไม่มีรสชาติ กินงายไม่มีกลิ่น

ชวนลิ้มลองอาหารไทยโบราณ ที่ห้องอาหาร บ้านพระยา ณ โรงแรมแมนดาริน โอเรียนเต็ล กรุงเทพฯ

- เวย์ชนิดนี้ ได้จากการนำเวย์โปรตีนคอนเซนเทรทมาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม โปรตีนเวย์ โดยการแยกแลคโตสและไขออกจนหมด

วิธีเลือกทุเรียนให้อร่อย ทุเรียนเนื้อดีเลือกยังไง แบบไหนสุกกำลังดี ?

มาดูความคุ้มค่าของ เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ยี่ห้อที่จะซื้อกันดีกว่า